マッサージや整体で疲れを揉みほぐす|解き放たれたBody

Massage

歪みを治して絶好調

現代人が抱える骨盤の歪み

Body spa

骨盤が歪むことによって身体に不調が起きることは良く知られている事です。骨盤とは背骨に対して垂直に、腰を中心に身体を支える基盤とも言える重要な骨のひとつです。骨と言っても骨盤は「仙骨」「寛骨」「尾骨」の3種類で構成された逆三角形のかたまりです。健康な骨盤はきれいなハート型に例えられる事がありますが、歪んでしまった骨盤は横に開いてしまったり、上下にずれたりして様々な不調を引き起こします。歪んだ骨盤で身体を支えるためには不自然な姿勢を取らざるを得ず、猫背になってしまったり肩こり・腰痛・冷えなどの症状に苦しむ事になりかねません。骨盤は非常に歪みやすい部分ですが、逆に骨盤矯正などの日々のケアによって整える事も可能です。

いろいろな方法で骨盤矯正をする

骨盤矯正には、自分で出来る簡単なケアからプロの整体師に治療してもらうなど、様々な方法があります。骨盤は毎日の生活で少しずつズレて行く部分です。片方の方だけに長時間バッグを持ってしまう、座った時に足を組むなど日常生活で意識せずにやってしまう行動が骨盤のズレを生みます。もし自分の骨盤はズレていないと考えている人でも、骨盤矯正で身体のリセットをした方が良いでしょう。毎日のケアならば自分で出来る範囲で股関節のストレッチを行えると、それだけで骨盤矯正の効果があります。他にはプロの整体師などから骨盤矯正の治療を受けると言う方法もあります。骨盤を整えると姿勢が良くなり、血流が活発になるために顔色が良くなるなどの嬉しい効果があります。身体のよどみが解消されることによって、代謝が上がり痩せる人も出て来ます。骨盤は身体の要ですから、こまめに調整して健康を保ちたいものです。